Hai intolleranze, allergie o segui una dieta speciale? Assumi farmaci quotidianamente? Nessun problema: con un po’ di pianificazione e le giuste accortezze, puoi partire in tutta tranquillità. In questa guida ti spieghiamo cosa puoi portare in viaggio, come preparare la documentazione necessaria e in che modo affrontare ogni tappa in sicurezza, senza sorprese.
Viaggiare con esigenze particolari – legate all’alimentazione o alla terapia farmacologica – non significa rinunciare al piacere della vacanza. Basta sapere cosa fare.
Portare con sé dei medicinali in viaggio è del tutto normale, ma è importante rispettare alcune regole fondamentali, soprattutto se viaggi all’estero.
Farmaci da banco (come analgesici, antinfiammatori, antistaminici): non servono autorizzazioni particolari. Tuttavia, è sempre meglio trasportarli nella confezione originale, con il foglietto illustrativo per evitare problemi ai controlli doganali.
Farmaci su prescrizione (es. insulina, ansiolitici, psicofarmaci, farmaci a base di stupefacenti):
– Porta con te una ricetta medica recente, preferibilmente tradotta in inglese
– Aggiungi una lettera firmata dal medico che spieghi la terapia in corso e la necessità del farmaco
– Verifica se il farmaco è ammesso nel Paese di destinazione: alcune sostanze lecite in Italia possono essere vietate altrove
Consiglio Safira: scarica l’app Travel Health Pro o consulta il sito del Ministero degli Esteri per verificare se i tuoi farmaci sono accettati nella destinazione.
Metti sempre i farmaci nel bagaglio a mano, per averli disponibili in ogni momento
Se necessitano di una temperatura controllata, utilizza una borsa termica
Evita pilloliere o contenitori anonimi: potrebbero creare sospetti ai controlli
Prepara un kit con dosi sufficienti per tutta la durata del viaggio, più qualche giorno extra
Chi soffre di allergie alimentari o intolleranze deve prestare particolare attenzione, soprattutto quando viaggia all’estero.
Porta sempre con te una card con le allergie tradotta in inglese o nella lingua locale.
Puoi crearla tu oppure usare app dedicate come:
Equal Eats
Allergy Translation Cards
Mostrare questa card nei ristoranti ti aiuterà a evitare incomprensioni e situazioni rischiose.
Porta con te l’autoiniettore di adrenalina (EpiPen), se prescritto
Avvisa in anticipo compagnie aeree, hotel, tour operator e guide locali
Controlla che la tua assicurazione sanitaria copra le emergenze legate alle allergie
Oggi è possibile viaggiare anche seguendo regimi alimentari specifici, senza rinunciare al gusto e alla sicurezza.
Verifica se la destinazione offre ristoranti o negozi compatibili con la tua dieta
Scarica app utili come:
– HappyCow
– Find Me Gluten Free
– Vegan Maps
Richiedi pasti speciali al momento della prenotazione: vegani, vegetariani, gluten free, halal, kosher…
Dipende dalla destinazione. Alcuni Paesi (come USA, Australia, Nuova Zelanda) hanno normative molto rigide sull’ingresso di prodotti alimentari.
Evita alimenti freschi (carne, formaggi, frutta)
Scegli alimenti confezionati, con etichetta
Metti tutto nel bagaglio a mano, per facilitare i controlli
Prima della partenza, prepara:
Un kit personale con medicine, snack sicuri, ricette e documenti
Copie digitali di prescrizioni e certificati salvate sul telefono
Una comunicazione chiara delle tue esigenze a chi viaggia con te, al tour operator o alla struttura ospitante
Informazioni utili su farmacie, ospedali e servizi sanitari nei dintorni del tuo alloggio
Affidati al team Safira – Your Travel Agency. Ti aiuteremo a pianificare ogni dettaglio: dalla gestione dei farmaci alla scelta del menù in volo, dalle prenotazioni mediche alle richieste speciali.
Scrivici e ti accompagneremo passo dopo passo, per un’esperienza di viaggio serena, sicura e su misura.
